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EasyMove輕鬆動健身｜肌力體能｜樂齡運動｜台南健身房（@easymove_tainan）分享的貼文

👊拳擊有氧×踢拳訓練｜燃脂又帥氣

這不是一般的有氧課，這是讓你邊出拳邊爆汗、
結合實戰的全身燃脂的超～紓～壓～訓練🔥

把拳擊和踢拳動作結合高強度間歇，
不只讓你瘦，還讓你練到核心、下半身、甚至心肺都變強！！（超讚👍🏾）

不用擔心打不好，教練會帶你從基礎動作打起，
讓你出拳有力、動作更穩又安全。

適合完全沒基礎的新手，
也適合想挑戰體能的老手～

每一拳、每一腿，不只是運動，
更是一種發洩壓力的方式。

來揮拳、來踢腿，邊動邊變強，順便把煩惱都KO！

你準備好了嗎？
一起來練，保證流汗又超有成就感💪

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