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動得輕鬆,活得自在
關於我們
ABOUT US
輕鬆動設立於2025年怡東路靜謐小巷,環境清幽雅致,特別適合心中帶著文青基因、追求生活質感的運動愛好者。
輕鬆動寬敞明亮的運動空間,讓每一次運動都能自在舒適,成為一次身心靈的享受。
在輕鬆動健身工作室,
我們相信運動不只是鍛鍊,更是一種生活態度。
我們的專業教練團隊持續進修,掌握最新的運動科學知識,能針對不同需求提供專屬運動方案,協助您安全有效地達成目標。無論是體態雕塑、肌力訓練、健康維護,或是特殊需求調整,您都能在輕鬆動找到最適合的選擇。
質感環境 身心享受
清幽巷弄裡的文青空間,寬敞明亮,氛圍自在舒適,讓運動成為享受。在輕鬆動,運動不只是熱力四射,更是內向者的沈澱空間。
專業教練 實證科學
教練專業團隊持續進修,結合運動科學與實務經驗,提供個人化需求的運動建議。
課程客製 只有為你
從基礎健康維護到進階體態調整,隨時更新最新科學證據,針對不同年齡與身體需求,提供最適合的運動菜單,給獨一無二的每一位學員。
系統規劃 專屬檔案
透過模型或者人體架構圖,讓學員清楚明瞭自己的身體架構和問題所在,達到教與學相互配合的運動目標。